今天上午李老师继续对我右侧鼻子调气。

        我坐着，闭上眼睛，全身放松，仔细体察调气的感觉。

       开始感觉到有气一点点穿进我的头里面，鼻腔里开始有空旷的感觉，然后不断扩大，额窦最里头还出现几下微微刺痛的感觉。半小时后开始从我尾闾部位向下导气，感觉头里的气直接下到了脚下。一小时很快结束了。李老师说：“今天气下得好，就不用脚下拉气了。”果然我中午休息得很好。（若上午气下落得不好，中午就会睡不着觉。）

        下午时段继续向鼻子发气。大约半小时后，老师问我有什么感觉，我说我的头部就像锯开了一条大裂缝，缝里透着光明。可是头上却黑暗一片，如同戴着一顶黑帽子。老师说：“好，继续穿气吧”，又过了一阵，老师问我的感觉，我说感觉头上的黑帽子一点一点地向后掀开，从后脑勺下面消失了。然后老师让我站起身来，从我身后尾闾处向下导气。一会，我下肢里有胀得满满的感觉，没有像上午一样气直接下落到脚下。渐渐地我整个身体在膨胀。身体感觉气充得满满的，就像一个气柱子一样，站不稳，有些晃动。跟李老师说了这个感觉后，李老师说：“那是你的踝关节不通，调一调踝关节吧。”于是，我卧床，李老师分别调理我的左右踝关节。这期间，我总感觉老师是在从我小腿的足三里处向下发气导气，身体里的气直接向脚外散掉了。还有就是，在小腿有向下落气的时候，我感觉到有一股力量牵动到了我的胸口里面贲门的地方，里面汩汩地响了很多声，还放了个屁，舒服得很。

       最后李老师坐到我脚下，从我两脚处向下拉气，我头里更加舒服了（原来头里有些胀胀的，现在有比较才知道）。很快就模模糊糊的睡着了，睡意里偶尔还能体察到头里还有拉动的感觉。很快，调气时间又结束了。

         这种足下拉气调气的方法真是奇妙，证实了一句话：“牵一发而动全身”。

2019年8月9日 下午  刘洪利