2019年8月10日。

      今天下午我一坐下，李老师说：“今天再调一下后背吧”。我想，早上又有背部疼痛，恰好李老师就要给我调背部，真是心意灵通啊。

      调了一段时间，老师问我什么感觉，我说左侧肩背部空空的了，不过肩膀上方有气冲撞，肩头上有点儿疼。李老师说：“这个感觉是对的，肩膀的事儿下次再说。”

      接下来，老师让我站起身，给我尾闾调气。李老师说：“你两脚一站，就想着涌泉打开，与地气相连，尾闾下垂，与地下虚空相连”。站了一会儿，就感觉到气从两个小腿内侧下去了。

      20分钟后，老师说坐下给我调鼻子，我就学老师运用意识，给自己发出指令：全身放松，想尾闾和两脚。一会儿在尾闾和小腿就有了落气的感觉，两手腕儿也有过一次气冲过来的感觉。

      过了好一阵，老师问我头上有什么感觉，我说头上好像有一层灰色纱巾，一点一点地向头的后面落下去了，头里面一片光亮。老师说：“好，这个效果就很好。”

      然后老师让我站起身来，再从尾闾向下导气，期间有气拉动到我肩井穴和“青龙角”的地方。但腿脚上的落气感觉一直很明显。

       最后老师说，拉气调气就是这样，就是要把身体里的浊气、滞气、瘀气一层一层地排出去，排浊留清，最终达到身体健康。