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调气日记17
公司名：李娟气功调理  人气:45  发表时间：2019/8/12 8:22:47

2019.8.18

      今天强化脚下拉气，上午加下午共拉气4个小时。在形神合一的朦胧状态中，共有3个感觉值得分享：

      1.有两脚突然爆炸的感觉。

      2.左侧后背里有持续跳动感觉，后来连续多次放屁排气。

      3.两脚膨胀得厉害。

      今晚练功如下：

      1.站桩40分钟，排气5次。

      2.蹲墙103个，30分钟。

      3.蹬脚、抅脚、转脚各3组。


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