一、气功的定义:通过内向性、运用意识使身体健康的方法叫气功。二、内向性运用意识指:(1)意识指向体内(2)意识指向大脑中心(3)意识由烦乱、复杂转向单一。 为了尽快建立符合气功要求的习惯,我们需要做到以下几点:(1)多与气功同道接触(有正确理论)。(2)认真听气功理论。(3)勤学勤练。[详细]

气功的锻炼方法： 先讲一下，气功锻炼和其他锻炼法的区别：（1）其他锻炼方法注重的是“形”，而气功注重的是“气”，“气功”顾名思义，是运用“气”的功夫，通过运用“气”解决其他锻炼方法解决不了的问题。（2）“意”为气之帅，“气”为血之田，通过意念的牵引，气机的带动，呼吸的深化，强加血流速，从而强身健体，祛除…[详细]

气功是中国文化的瑰宝，早在2500年，老子创立了它的规律，称之为“道”，人的道，社会的道，宇宙的道，是一个整体文化。被人们一代代演绎下去。尤其是最近几年，不仅仅中国民众关心气功文化，世界上各国的爱好者越来越多。尤其，对医疗气功，更是日益宠爱。 本人习练气功近30年，临床气功20多年，对传统气功深入挖掘，反复…[详细]